Threadsを使っていると、「裏垢を作りたいけど、作れるの?」「複数アカウントを安全に運用する方法は?」と気になることがありますよね。
身バレせずに運用できるのかも心配なポイントです。
今回は、Threadsで裏垢を作る方法や、安全に管理するコツについて詳しく解説します。
Instagramとの関係やアカウントの作り方、注意点も分かりやすく説明するので、初めて裏垢を作る人でも安心です。
Threadsの裏垢の作り方や使い方が分かれば、プライバシーを守りながら自由に発信できるようになります。
安全に運用するためのポイントも紹介するので、ぜひ最後まで参考にしてください!
Threadsで裏垢は作れる?基本的な仕組みとルール

Threadsのアカウント作成の基本ルール
Threads(スレッズ)はInstagramと連携するSNSで、アカウントの作成方法にいくつかのルールがあります。
特に、複数のアカウントを作成する際は、ThreadsとInstagramの仕様を理解しておくことが重要です。
以下に、基本的なルールをまとめました。
- ThreadsのアカウントはInstagramと紐づく
InstagramのアカウントがないとThreadsのアカウントは作成できません。ThreadsはInstagramの拡張サービスとして機能しているため、完全に独立したアカウントを作ることはできません。 - 1つのInstagramアカウントにつき1つのThreadsアカウント
Instagramでアカウントを追加すれば、Threadsでも新しいアカウントが作れます。つまり、Instagram側で複数アカウントを作成すれば、Threadsでも複数アカウントを管理できます。 - ログイン情報はInstagramと共通
ThreadsのログインはInstagramと連携しているため、Instagramでのログイン情報をそのまま使用します。これにより、ログイン時に別の情報を設定することはできません。 - アカウント削除はInstagramと連動
Threadsのアカウントを完全に削除する場合、Instagramのアカウントも削除しなければなりません。一時的にThreadsを使わない場合は、アプリを削除することで対処できます。 - プライバシー設定はInstagramと共通
Threadsの公開範囲やフォロワー管理はInstagramと密接に関係しています。Instagramで非公開設定にすれば、Threadsでも非公開になります。
Threadsのアカウントを作る際は、Instagramのルールを理解しておくことが大切です。
特に、削除やプライバシー設定には注意しましょう。
裏垢と通常アカウントの違いとは?
裏垢(うらあか)とは、通常のメインアカウントとは別に作成するアカウントのことです。
通常アカウントとの違いを知っておくと、用途に応じて使い分けることができます。
- 通常アカウント
本名や普段の活動に関連したアカウントで、友人や家族、仕事関係の人ともつながることが多い。 - 裏垢
匿名性を重視したアカウントで、趣味や特定のコミュニティ向けに利用されることが多い。フォロワーを限定する場合もある。 - 使い分けのポイント
通常アカウントは広く公開し、裏垢は特定の人や用途に限定することでプライバシーを守れる。
通常アカウントと裏垢の違いを理解して、自分に合った運用方法を選びましょう。
Threadsで複数アカウントを作ることは可能?
Threadsでは、Instagramのアカウントを追加すれば、複数のアカウントを作成できます。
ただし、以下のポイントに注意が必要です。
- Instagramのアカウントが必要
Threads単独では新しいアカウントを作れません。Instagram側で新しいアカウントを作成する必要があります。 - アカウントの切り替えが可能
Threadsアプリ内でアカウントを簡単に切り替えられます。Instagramでアカウントを変更すれば、Threadsでも変更が反映されます。 - 個人情報の管理が必要
複数のアカウントを運用する際は、誤って通常アカウントで裏垢の投稿をしないように注意しましょう。
Threadsでは複数アカウントを作ることができますが、Instagramと連動しているため、運用方法には十分気をつける必要があります。
Metaのポリシーに違反しない範囲での利用方法
Threadsを利用する際は、Metaのポリシーに従う必要があります。
違反するとアカウントが停止される可能性があるため、ルールを理解しておきましょう。
- 複数アカウントの作成はOK
Instagramを利用して複数のアカウントを作ることは問題ありません。ただし、不正行為を目的とした利用は禁止されています。 - 他人になりすます行為は禁止
他人の名前や画像を無断で使用すると、アカウント停止のリスクがあります。 - スパム行為に注意
短期間に大量のフォローや投稿をすると、スパムとみなされる可能性があります。
Metaのルールを守りながら、安心してThreadsを利用しましょう。
裏垢を作る際に注意すべきリスクとは?
裏垢を作成するときは、以下のようなリスクがあることを理解しておく必要があります。
- 身バレのリスク
同じデバイスやメールアドレスを使っていると、知り合いにバレる可能性があります。 - プライバシー設定のミス
アカウントの設定を誤ると、投稿が公開されてしまうことがあります。 - アカウントの凍結
不適切な投稿や規約違反が原因でアカウントが停止されることがあります。
裏垢を作る際は、これらのリスクを十分に理解し、慎重に運用することが大切です。
Threadsで裏垢を作成する方法と手順

Threadsで新規アカウントを作成する方法
Threadsで裏垢を作るには、新しいアカウントを作成する必要があります。
ThreadsはInstagramと連携しているため、完全に独立したアカウントは作れませんが、Instagram側で新規アカウントを作成すれば、それに紐づけてThreadsのアカウントを作ることができます。
以下の手順で作成しましょう。
- Instagramで新しいアカウントを作成
Instagramの「アカウント追加」機能を使い、新しいアカウントを作成する。 - Threadsアプリを開く
既にダウンロード済みのThreadsアプリを起動する。 - 新しいInstagramアカウントでログイン
作成したInstagramの裏垢でThreadsにログインする。 - プロフィールを設定
名前、アイコン、自己紹介を変更し、裏垢専用の設定にする。 - プライバシー設定を確認
アカウントが公開状態になっていないかチェックし、非公開にする。
この手順を踏むことで、Threadsに裏垢を作成できます。
ただし、Instagramのルールを守りながら、安全に運用することが大切です。
既存のInstagramアカウントとの関係性
ThreadsのアカウントはInstagramと密接に関係しており、以下の点に注意する必要があります。
- アカウント切り替えが可能
Instagramでアカウントを切り替えれば、Threadsでも同じように切り替えられる。 - フォロワーが引き継がれる
InstagramのフォロワーがそのままThreadsのフォロワーになるため、完全な新規アカウントにはならない。 - 削除時の注意
Threadsのアカウントを削除すると、Instagramのアカウントも削除される可能性がある。
裏垢を作る場合は、メインアカウントと混同しないようにしっかり管理しましょう。
異なるメールアドレスや電話番号の活用
裏垢を作る際は、既存のアカウントとは異なるメールアドレスや電話番号を使うことで、身バレのリスクを減らせます。
以下の方法で設定しましょう。
- 新しいメールアドレスを作成
GmailやYahooメールなどを使い、裏垢専用のメールアドレスを取得する。 - 異なる電話番号を登録
可能であれば、別の電話番号を利用し、メインアカウントと分ける。 - 二段階認証の設定
セキュリティを強化するため、裏垢専用の認証方法を設定する。
こうすることで、誤ってメインアカウントの情報が紐づくことを防ぎ、安全に運用できます。
プライバシー設定を適切に行う方法
Threadsで裏垢を使う場合、プライバシー設定が非常に重要です。
以下の設定を行うことで、安全に運用できます。
- アカウントを非公開にする
設定画面から「非公開アカウント」に変更し、フォロワー以外が見られないようにする。 - フォロワーを厳選する
知らない人からのフォローリクエストは慎重に判断し、承認する相手を選ぶ。 - 投稿の公開範囲を確認
ストーリーや投稿がフォロワー以外に見えない設定になっているかチェックする。 - Instagramとの連携を見直す
Instagramと連動したままだと、誤ってフォロワーが共有される可能性があるため注意する。
これらの設定を行うことで、安心して裏垢を利用することができます。
安全に管理するためのポイント
裏垢を安全に運用するためには、定期的な管理が必要です。
以下のポイントを押さえて、リスクを最小限に抑えましょう。
- ログイン情報を分ける
メインアカウントとは異なるパスワードを設定し、情報漏洩を防ぐ。 - 定期的にセキュリティチェックを行う
不審なログイン履歴がないか確認し、不正アクセスを防ぐ。 - 裏垢専用の端末やブラウザを利用
メインアカウントと混同しないように、別のデバイスやブラウザを使う。 - 不必要な情報は登録しない
本名や顔写真を使わず、プライバシーを守る。
これらの対策を実施することで、裏垢を安全に管理できます。
慎重に運用し、トラブルを防ぎましょう。
Threadsの裏垢を運用する際の注意点

身バレを防ぐための設定と対策
Threadsで裏垢を運用する場合、最も気をつけるべきなのは「身バレ」です。
適切な設定を行い、個人情報が漏れないようにしましょう。
- アカウントを非公開にする
設定画面で「非公開アカウント」に変更し、フォロワー以外が投稿を見られないようにする。 - プロフィール情報を慎重に設定
本名や個人を特定できる情報を記載しない。 - 知り合いのおすすめに表示されないようにする
InstagramやFacebookの連携を解除し、知り合いに見つかるリスクを減らす。 - フォロワーを厳選する
知らない人のフォローリクエストは慎重に判断し、身バレのリスクを最小限にする。
適切な設定を行うことで、安心してThreadsの裏垢を運用できます。
アカウントの切り替え方法と使い分け
Threadsでは、Instagramと同様にアカウントの切り替えが可能です。
裏垢とメインアカウントを使い分ける方法を理解しておきましょう。
- Instagramアプリでアカウントを追加
Instagramの「アカウントを追加」から、新しいアカウントを作成する。 - Threadsでログインする
新しく作成したInstagramアカウントでThreadsにログインし、裏垢を使えるようにする。 - アカウント切り替え方法
Threadsアプリのプロフィール画面から「アカウント切り替え」を選択する。 - 投稿内容を区別する
メインアカウントと裏垢で投稿内容を明確に分け、誤って投稿しないようにする。
アカウントを適切に使い分けることで、身バレや誤投稿のリスクを防げます。
フォロー・フォロワー管理の注意点
フォロー・フォロワーの管理も重要です。
適切に管理しないと、身バレやトラブルの原因になります。
- フォローする相手を慎重に選ぶ
知り合いやリアルの関係者をフォローしないようにする。 - フォロワーの管理
知らないアカウントからのフォローリクエストを確認し、不審なアカウントは拒否する。 - フォロー履歴に注意
特定のジャンルのアカウントばかりフォローすると、知り合いにバレる可能性がある。
フォロワー管理をしっかり行うことで、安全にThreadsの裏垢を運用できます。
投稿内容で特定されないための工夫
投稿内容によっては、身元が特定されることがあります。
以下のポイントを意識して投稿しましょう。
- 個人情報を含む内容を投稿しない
学校名、勤務地、住所などが分かる内容は避ける。 - 撮影場所に注意する
自宅周辺や通学・通勤ルートが特定される写真を投稿しない。 - 過去の投稿との整合性を考える
裏垢とメインアカウントで似たような内容を投稿しないようにする。
投稿前に内容をよく確認し、身元がバレないように注意しましょう。
アカウント停止・凍結を避けるための対策
Threadsの利用規約に違反すると、アカウントが停止・凍結される可能性があります。
以下の対策を行い、長く安全に運用しましょう。
- スパム行為をしない
短時間に大量のフォローや投稿をすると、スパムと判定されることがある。 - 不適切な投稿を避ける
誹謗中傷や違法な内容を投稿すると、アカウントが停止されることがある。 - Metaのポリシーを守る
ThreadsはMetaが運営しており、Instagramと同じポリシーが適用される。
規約を守りながら、適切にThreadsを利用しましょう。
Threadsの裏垢に関するよくある疑問とQ&A

裏垢はバレる可能性があるのか?
裏垢を作っても、設定や使い方によってはバレる可能性があります。
以下のポイントを意識することで、リスクを減らせます。
- Instagramの連携を解除する
知り合いに表示されないようにするため、ThreadsとInstagramの連携を見直す。 - 同じ端末でログインしない
同じ端末でメインアカウントと裏垢を使い分けると、履歴からバレる可能性がある。 - フォロワーを慎重に選ぶ
リアルの知り合いがいると、アカウントを特定される可能性がある。
これらの対策を取れば、バレる可能性を最小限にできます。
ThreadsとInstagramの連携解除はできる?
ThreadsとInstagramの連携を解除したい場合、以下の方法を試しましょう。
- Instagramの設定を確認
Instagramの「アプリとウェブサイト」からThreadsの連携を確認する。 - Threadsのアカウントを削除する
完全に解除する場合、Threadsのアカウントを削除する必要がある。 - 設定を変更する
プロフィール情報を変更し、メインアカウントと違う内容にする。
完全な解除は難しいため、慎重に対策を取ることが大切です。
裏垢を削除する方法とは?
裏垢を削除したい場合、Threadsアプリからは完全削除できないため、Instagramの設定を変更する必要があります。
- Instagramのアカウント削除ページにアクセス
Threadsだけを削除することはできないため、Instagram側で対応する。 - アカウントを一時停止する
一時的に利用をやめたい場合は、一時停止を選択する。 - データを完全に消去する
アカウント削除後もデータが残らないようにするため、履歴を確認する。
削除を検討する際は、事前にデータのバックアップを取ると安心です。
安全に使うためのおすすめの運用方法
Threadsの裏垢を安全に運用するには、以下のポイントを守りましょう。
- プライバシー設定を強化する
アカウントを非公開にし、フォロワーを制限する。 - 定期的にセキュリティを見直す
不審なアクセスがないかチェックし、アカウントを守る。 - メインアカウントと混同しない
投稿内容やフォローする相手を区別する。
これらの方法を実践すれば、安心して裏垢を利用できます。
まとめ

Threadsで裏垢を作る方法や注意点について解説しました。
最後に、特に重要なポイントを振り返りましょう。
- Threadsの裏垢を作るには、Instagramの新しいアカウントが必要
- アカウントのプライバシー設定を適切に行い、身バレを防ぐ
- フォロワーやフォロー先は慎重に選び、メインアカウントと混同しない
- 裏垢の投稿内容はよく考え、特定される情報を載せない
- ThreadsとInstagramの連携設定を見直し、誤操作を防ぐ
- Threadsの規約を守り、アカウント停止を避ける
これらのポイントを押さえれば、安全に裏垢を運用できます。
しっかり準備して、安心してThreadsを楽しみましょう!





