Threadsを使っていて、「本アカウントとは別の裏アカウントが欲しい」と思うことはありませんか?
本アカウントではフォロワーの目が気になって自由に投稿できなかったり、趣味用のアカウントを作りたいと考えたりすることもありますよね。
でも、「身バレせずに裏アカウントを作る方法がわからない」「Threadsの仕様が特殊で複数アカウントを管理しづらい」と悩む人も多いです。
そこで今回は、Threadsの裏アカウントを作成する方法と、安全に運用するためのポイントを詳しく解説します。
この記事を読めば、匿名性を維持しながらThreadsの裏アカウントを作成・運用する方法がわかります。
適切な設定や注意点を知ることで、トラブルを防ぎながら快適に利用できるようになりますので、ぜひ最後まで参考にしてください。
Threadsの裏アカウントとは?特徴とメリット

裏アカウントの定義と一般的な用途
裏アカウントとは、通常のアカウントとは別に作成されるサブアカウントのことです。
Threadsでは、特定の友人やフォロワーに見せるためのプライベートなアカウントとして活用されることが多く、匿名性を重視した使い方が可能です。
裏アカウントには、以下のような一般的な用途があります。
- 身バレを防ぐ – 本名や個人情報を公開せずに、自由な投稿ができる
- 趣味専用のアカウント – 趣味や興味ごとにアカウントを分けて、特定の話題だけを発信できる
- 知人に知られずに交流 – 実生活とは関係ない人と、新しいコミュニティを作れる
- 愚痴や本音を投稿 – 本アカウントでは言えないことを気軽に投稿できる
- 情報収集専用 – 投稿せずに特定の情報をチェックするためのアカウントとして利用できる
このように、裏アカウントは使い方次第でさまざまな目的に活用できます。
特に、プライバシーを重視した使い方が求められる場面で便利です。
通常アカウントとの違い
通常アカウントと裏アカウントの違いは、主に以下の3つの点にあります。
- 公開範囲 – 通常アカウントは広く公開することが多いが、裏アカウントは特定のフォロワーのみに制限されることが多い
- 匿名性 – 通常アカウントでは本名や顔写真を使うことが多いが、裏アカウントでは匿名で活動しやすい
- 運用目的 – 通常アカウントはリアルの知人とつながる目的が多いが、裏アカウントは趣味や情報収集など別の目的で使われる
このように、通常アカウントと裏アカウントでは使い方が大きく異なります。
目的に応じて適切なアカウントを運用することが大切です。
裏アカウントを作るメリットとデメリット
裏アカウントには多くのメリットがありますが、同時にデメリットも存在します。
ここでは、それぞれのポイントを詳しく解説します。
【メリット】
- プライバシーの確保 – 知人に知られずに自由に投稿できる
- 気軽な投稿が可能 – 本アカウントでは言いづらいことも発信できる
- 趣味専用アカウントの運用 – 興味ごとにアカウントを分けられる
- 情報収集に便利 – 企業や特定の話題をフォローする専用アカウントとして活用できる
【デメリット】
- アカウント管理の手間 – 2つ以上のアカウントを管理する必要がある
- 間違えて本アカウントと混同するリスク – 投稿ミスで身バレする可能性がある
- 不適切な運用はトラブルの原因に – 過激な投稿は炎上やアカウント凍結のリスクがある
裏アカウントを上手に使えば、より自由にSNSを楽しむことができます。
しかし、運用には注意が必要です。
なぜ匿名性が求められるのか?
裏アカウントが人気の理由の一つに、匿名性の高さがあります。
匿名性が求められる理由には、以下のようなものがあります。
- 身バレを防ぎたい – 友人や家族、職場の人にアカウントを知られたくない
- 気軽に発信したい – 本音を言いやすくなり、ストレスを発散できる
- 趣味のコミュニティに参加したい – 実生活とは関係ない趣味の仲間と交流できる
- 特定のテーマに集中したい – 仕事用、趣味用など目的別にアカウントを分けられる
匿名性を守ることで、より安心してSNSを活用できます。
ただし、完全に匿名であるとは限らないため、慎重な運用が必要です。
Threadsの仕様と裏アカウントの関係
Threadsの裏アカウントを運用する上で、仕様について理解しておくことが重要です。
特に、以下の点を押さえておきましょう。
- Instagramとの連携 – ThreadsのアカウントはInstagramと連携しているため、完全な匿名は難しい
- アカウント作成の制限 – 1つのInstagramアカウントに対して1つのThreadsアカウントしか作成できない
- プライバシー設定 – 投稿やフォロワーの公開範囲を細かく設定可能
- 削除と復元 – アカウントを削除すると復元できないため、慎重に判断する必要がある
Threadsの仕様を理解した上で、適切に裏アカウントを運用することが大切です。
Threadsで裏アカウントを作成する方法

裏アカウント作成の前提条件と注意点
Threadsで裏アカウントを作成する前に、知っておくべき重要なポイントがあります。
特に、ThreadsはInstagramと連携しているため、完全な匿名性を確保するのが難しい点に注意が必要です。
以下のポイントを押さえておきましょう。
- Instagramアカウントが必要 – ThreadsはInstagramのアカウントと紐づいているため、Instagramのアカウントを新しく作る必要がある
- 1つのInstagramアカウントにつき1つのThreadsアカウント – Threads単独での複数アカウント作成はできない
- メールアドレスや電話番号の使い分け – 本アカウントとは別の情報を使わないと、同一人物とバレる可能性がある
- プライバシー設定を徹底する – デフォルトの設定では公開状態になっているため、手動で変更する必要がある
- アカウント削除は慎重に – 一度削除すると復元できず、Instagramアカウントにも影響を及ぼす可能性がある
これらのポイントを事前に理解しておくことで、スムーズに裏アカウントを作成できます。
新しいメールアドレス・電話番号の準備
裏アカウントを作る際には、本アカウントとは異なるメールアドレスや電話番号を用意するのが重要です。
これによって、身バレのリスクを減らせます。
新しいメールアドレスを用意する方法
- GmailやYahooメールなどの無料メールサービスで新しいアドレスを作成
- 本名が推測されないランダムな文字列を使う
- 登録後の管理がしやすいよう、忘れないメールアドレスを設定
電話番号の使い分け
- 可能であれば、サブの電話番号や使い捨て番号を利用
- Google VoiceやSMS受信サービスなどを活用
- 本アカウントと同じ番号を使うと、バレる可能性があるので注意
適切な準備をすることで、安全に裏アカウントを運用できます。
Threadsのアカウント作成手順
Threadsで裏アカウントを作るには、Instagramの新規アカウントを作成し、それを使ってThreadsに登録する必要があります。
以下の手順に従って進めましょう。
- 新しいInstagramアカウントを作成 – 事前に準備した新しいメールアドレスや電話番号を使用
- Instagramのプロフィール情報を設定 – 名前やアイコンは特定されないものを選ぶ
- Threadsアプリをインストール – App StoreまたはGoogle Playでダウンロード
- 新規Instagramアカウントでログイン – 既存のアカウントではなく、新しく作ったアカウントを使用
- プライバシー設定を変更 – デフォルトは公開になっているため、非公開に設定
この手順を踏むことで、安全に裏アカウントを作成できます。
Instagramとの連携を避ける方法
ThreadsはInstagramと深く連携しているため、完全に切り離すことはできませんが、以下の設定を行うことで、少しでも独立性を持たせることが可能です。
- Instagramの「おすすめに表示」設定をオフ – 他のユーザーに関連アカウントとして表示されないようにする
- Threadsのプロフィールに個人情報を入れない – 本アカウントと同じ情報を使わない
- Instagramのフォロー同期を避ける – 初回ログイン時に「フォローを同期しない」を選択
- 通知を分ける – Threadsの通知をInstagramと別に管理
これらを設定することで、より裏アカウントらしく運用できます。
身バレを防ぐための初期設定
Threadsの裏アカウントを安全に運用するためには、初期設定が重要です。
以下の設定を必ず行いましょう。
プライバシー設定の見直し
- アカウントを非公開にする
- フォロワーを承認制にする
- 投稿の公開範囲を制限する
通知管理
- Threadsの通知をオフにして、他の人に見られないようにする
- スマホのロック画面に通知が表示されないように設定
アカウント情報の工夫
- プロフィール名を本アカウントとは全く違うものにする
- アイコンや自己紹介文で身元がバレないようにする
初期設定を適切に行うことで、安心して裏アカウントを運用できます。
安全に利用するためのプライバシー設定
Threadsを安全に使うためには、プライバシー設定がとても重要です。
以下の項目を確認し、設定を変更しておきましょう。
- アカウントを非公開にする – 他の人が勝手にフォローできないようにする
- フォロワーの管理 – 信頼できる人だけをフォロー許可
- 投稿の公開範囲を制限 – フォロワー以外には見せない
- 通知設定を変更 – 不要な通知をオフにする
- 位置情報の使用をオフ – アプリが位置情報を取得しないようにする
これらの設定を行うことで、プライバシーを守りながら快適にThreadsを利用できます。
Threads裏アカウントの運用ポイント

匿名性を維持するための運用ルール
裏アカウントを安全に運用するためには、匿名性を守ることが重要です。
以下のルールを徹底することで、身バレを防ぎながら快適に利用できます。
- 本アカウントと情報を共有しない – 同じプロフィール画像や自己紹介文を使わない
- フォロワーを慎重に選ぶ – 知人や友人をフォローしないことで、バレるリスクを減らせる
- 位置情報をオフにする – 投稿やプロフィールに位置情報を記載しない
- DMのやり取りに注意 – 裏アカウントを使っても、本アカウントで話す内容とリンクさせない
- 誤投稿を防ぐ – 本アカウントと間違えて投稿しないように、投稿前にアカウントを確認する
これらのルールを守ることで、裏アカウントの匿名性を維持しやすくなります。
フォロー・フォロワーの管理方法
裏アカウントでは、フォローやフォロワーの管理が非常に重要です。
適切に管理しないと、思わぬトラブルに巻き込まれる可能性があります。
フォローする際の注意点
- 本アカウントでフォローしている人をフォローしない
- フォローするアカウントを統一せず、バラバラにする
- 興味のあるジャンルのみをフォローし、余計なアカウントには関与しない
フォロワーを管理するポイント
- 知らない人からのフォローは慎重に受け入れる
- フォローリクエストは承認制にする
- 不審なアカウントはブロックまたは削除する
適切にフォロー・フォロワーを管理することで、安全に裏アカウントを運用できます。
投稿内容の注意点とリスク回避
裏アカウントでは自由に投稿できるメリットがありますが、内容によってはリスクが伴います。
安全に運用するためには、投稿前に以下の点をチェックしましょう。
避けるべき投稿内容
- 個人情報が含まれる投稿 – 住所、電話番号、学校名、勤務先などが特定される投稿は危険
- 本アカウントと関連する投稿 – 同じ内容や画像を投稿すると、同一人物と特定されやすい
- 誹謗中傷や炎上リスクのある投稿 – 他人を批判したり、過激な発言は避ける
- リアルタイムの投稿 – その場での出来事を投稿すると、居場所が特定される可能性がある
安全に投稿するためのポイント
- 内容を見直し、問題がないか確認する
- 特定の人にしか伝わらない内容は避ける
- 公開範囲を制限し、特定のフォロワーにのみ見せる
投稿前にこれらを意識することで、リスクを回避できます。
通知設定の最適化
Threadsの裏アカウントを運用する際は、通知設定を適切に調整することが重要です。
通知をそのままにしておくと、他人にアカウントの存在を知られてしまう可能性があります。
通知をオフにするべき項目
- フォロワーの通知 – 誰がフォローしたかを他人に知られないようにする
- いいねやコメントの通知 – 不要な通知を減らし、誤って本アカウントと混同しないようにする
- ダイレクトメッセージの通知 – DMの通知が表示されると、他人に裏アカウントがバレるリスクがある
通知の設定方法
- Threadsの設定画面を開く
- 「通知」メニューから詳細設定を選択
- 不要な通知をオフにする
- 特定の通知のみを許可する
通知設定を最適化することで、誤って裏アカウントの存在を知られるリスクを減らせます。
安全に楽しむためのマナーとルール
Threadsの裏アカウントは自由に使えますが、適切なマナーやルールを守ることが大切です。
トラブルを避けながら、快適に利用するためのポイントを押さえておきましょう。
守るべきマナー
- 他人を尊重する – 誹謗中傷や攻撃的な発言はしない
- プライバシーを守る – 他人の個人情報を勝手に公開しない
- ルールを守る – Threadsの利用規約に違反しない
- フォロワーと適切な関係を築く – 不適切な発言や無理な要求をしない
避けるべき行動
- 暴言や攻撃的なコメントを投稿しない
- フォロワーを増やすためのスパム行為をしない
- 他人の投稿を無断で拡散しない
マナーとルールを守ることで、安全にThreadsの裏アカウントを楽しむことができます。
万が一のトラブル対応策
裏アカウントを運用していると、思わぬトラブルに巻き込まれることがあります。
万が一の時に備えて、適切な対応策を知っておきましょう。
トラブルの種類と対策
- 身バレした場合 – アカウントを削除し、新しい裏アカウントを作成する
- 嫌がらせや誹謗中傷を受けた場合 – 該当アカウントをブロックし、Threadsの運営に報告する
- アカウントが乗っ取られた場合 – すぐにパスワードを変更し、Threadsのサポートに連絡する
- 不適切な投稿をしてしまった場合 – すぐに削除し、今後の投稿に注意する
トラブルが発生した際は冷静に対応し、適切な対策を講じることが重要です。
Threadsの裏アカウントを削除・変更する方法

アカウントを削除する前に確認すべきポイント
裏アカウントを削除する前に、いくつかの重要なポイントを確認しておくことが大切です。
削除後に後悔しないためにも、以下の点をチェックしましょう。
- 削除すると復元できない – 一度削除すると、アカウントのデータを復元することはできない
- Instagramにも影響が出る可能性がある – Threadsのアカウント削除は、Instagramの設定にも影響を与えることがある
- フォロワーとのつながりが消える – 削除すると、フォロワーやフォローしていた人とのつながりがなくなる
- 投稿データも削除される – すべての投稿、コメント、いいねが消える
- 再登録は可能 – ただし、同じユーザー名やメールアドレスが使えない場合がある
これらの点を理解し、慎重に判断することで、後悔のない選択ができます。
Threadsのアカウント削除手順
Threadsの裏アカウントを削除するには、以下の手順に従ってください。
- Threadsアプリを開く – ホーム画面から設定に移動
- 「アカウント」メニューを選択 – 「アカウント管理」を開く
- 「アカウントを削除」をタップ – 削除オプションが表示される
- 注意事項を確認 – 削除後の影響を確認し、「続ける」を選択
- パスワードを入力 – セキュリティ確認のため、パスワードを入力
- 最終確認後、削除を実行 – 削除を確定すると、アカウントが完全に削除される
この手順を完了すると、Threadsの裏アカウントが削除されます。
Instagramとの連携解除方法
ThreadsのアカウントはInstagramと連携しているため、完全に削除せずにアカウントを残したい場合は、連携を解除する方法もあります。
以下の手順で、ThreadsとInstagramの紐付けを解除できます。
Instagramとの連携を解除する方法
- Instagramのアプリを開く
- 設定メニューに移動
- 「アカウントセンター」を選択
- Threadsとの連携オプションを開く
- 「連携を解除」を選択
連携を解除することで、InstagramとThreadsを別々に管理することが可能になります。
新しい裏アカウントへの移行手順
裏アカウントを削除した後、新しいアカウントを作り直したい場合は、適切な手順を踏むことでスムーズに移行できます。
新しい裏アカウントを作る手順
- 新しいメールアドレスや電話番号を準備 – 以前と同じ情報を使わないようにする
- 新しいInstagramアカウントを作成 – ThreadsはInstagramアカウントと紐付くため、新規作成が必要
- Threadsアプリをダウンロード – 新しいInstagramアカウントでログイン
- プライバシー設定を見直す – アカウントを非公開にする
- フォロー・フォロワーを整理 – バレないように、前のアカウントとは違う運用をする
この方法を使うことで、安全に新しい裏アカウントへ移行できます。
データのバックアップと引き継ぎ方法
Threadsのアカウントを削除する前に、投稿やメッセージなどのデータをバックアップしておくことをおすすめします。
削除後はデータを取り戻せないため、事前に保存しておきましょう。
バックアップの手順
- Instagramの「アカウントセンター」にアクセス
- 「データをダウンロード」を選択
- メールアドレスを入力し、データの取得をリクエスト
- ダウンロードリンクが送られてくるので、保存
引き継ぎのポイント
- 新しいアカウントでも同じフォローリストを作成
- 投稿のスクリーンショットを保存
- 必要なDMのやり取りを記録
データをバックアップしておけば、新しいアカウントへスムーズに移行できます。
削除後に気をつけること
Threadsの裏アカウントを削除した後も、注意すべきポイントがいくつかあります。
削除後のトラブルを防ぐために、以下の点を意識しましょう。
- すぐに新しいアカウントを作らない – 連続でアカウントを作成すると、運営に不審な動きを検知されることがある
- 過去の投稿を見直す – 他のSNSに同じ内容を投稿していないか確認
- フォロワーとの関係を整理 – 信頼できる人には事前にアカウント変更を伝える
- 今後の運用方針を決める – 新しいアカウントでの運用方法を慎重に考える
削除後に焦って行動すると、新しいアカウントでも同じ問題が起こる可能性があります。
慎重に対応することが大切です。
まとめ

Threadsの裏アカウントを作成し、安全に運用するための重要なポイントを振り返りましょう。
- 裏アカウントは匿名性を守るために本アカウントと異なる情報を使う
- 新しいメールアドレスや電話番号を用意し、身バレを防ぐ
- アカウント作成後はプライバシー設定を見直し、非公開にする
- フォロワーは慎重に管理し、不審なアカウントはブロック
- 投稿内容には気をつけ、個人情報や本アカウントと共通する内容を避ける
- アカウントを削除する前に、データのバックアップを取る
- Threadsの仕様を理解し、安全に運用するためのルールを守る
適切な設定と注意点を守れば、Threadsの裏アカウントを安全かつ快適に運用できます。
早速、設定を見直し、安心して活用しましょう!





